助男人养育健康精子的十大方法

  

    其实,男人的精子很重要,在性爱的过程中如此,在生育的过程中也是如此。男人,好好呵护自己的精子,生活将更美好。

    十、休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

    九、激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。

    八、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。

    七、如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长期禁欲。

    六、心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情。

    五、如果不小心染上性病,必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查。

    四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。

    三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示,鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。

    二、夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。

    一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

性高潮

    

  一是不强求双方同时达到性高潮。夫妻在同一时刻达到性高潮固然理想,但不必把这种期望做为衡量性生活成功与否的标准。一般男性,交合3-5分钟就可出现高潮,而女性则需要8-10分钟,故而男性应当尽可能地延长过程性行为,慢些进入交合阶段,交合后须调控自己的生理心理投入,以免自己很快达到高潮进入不应期。但即使如此,指望双方一起进入性高潮仍不一定成功,而从某种程度上说也不必成功。因为女性有连续高潮出现的能力,丈夫可在妻子出现性高潮后再进入不应期,可望使妻子有更多的满足。

  二是不强求每次性生活自己或双方都有性高潮。性高潮决非性爱活动的唯一目的,与其把它看做是性生活的必然硕果,不如把它当作是恩恩爱爱的意外收获。有性高潮,很欢愉;没有性高潮,也快乐。如此,性生活中没有身心负担,客观上也更易达到性高潮,更易控制性高潮。有些夫妻对此却缺乏了解,以为别人每过一次性生活都是“欲仙欲死”,自己也应该如此,如果不能则不正常。性高潮虽然不是不可及的高峰,但也不是伸手即得,特别对于女性来讲更容易受到一些心理、生理因素的影响。正确的态度是,充分享受和欣赏每一次夫妻的性生活过程,体味双方在这一过程中表现出的爱意,在互相给予和接受中感受性爱的温馨。一方或双方没有性高潮,双方均不应有遗憾之叹,积极可取的态度是相互鼓励,切忌心灰意冷或埋怨;如此,即使没有出现性高潮,这样的性生活也会给双方留下美好的记忆。

  三是不模仿追求他人的性高潮感受。性高潮感受千差万别,书上讲的只是一般的或作者认为应该那样的状况,并非划一如此。特别是有些书本上把性高潮描绘得声色俱全、天花乱坠,令读者心向神往。有的就刻意寻求。例如对照时钟、背诵诗文,想亦步亦趋地进人理想境域。这种做法的结果,大多会扫兴沮丧。因为这等于在两人世界的旅行中,突然冒出一个第三者在旁边指手划脚,破坏了两人独享自然天韵的雅兴,性高潮的高峰体验也会便云遮雾障。必须明白,性高潮体验受到各人身心状态的影响,绝不会“千人一面”,文人在表达时也自然受到个人性态度的制约,与艺术手法的鼓动。可以这样比喻,性结合的过程,就像夫妻携手共同攀登一座风光无限的高峰,那高峰只属于你们俩,凭借双方的造化和互相奉献,欣赏那优美的景致,享受到什么仅有你们两个人知道,闲暇时两人可以交流,以增进爱情。别人的只可姑妄听之,并以少听为佳,以免莫衷一是。

完美性生活第一课 了解男性内生殖器

  

  男性内生殖器包括生殖腺、输送管道和附属腺体。

 

  睾丸:睾丸位于阴囊内,左、右各一。睾丸是稍扁的卵圆形器官,表面光滑。睾丸的表面覆盖一层浆膜,浆膜的深面是白膜,在睾丸后缘,白膜增厚形成睾丸纵隔,纵隔的结缔组织发出许多小隔,将睾丸分隔成许多个睾丸小叶,每个小叶内有1~4条高度盘曲的小管,称为精曲小管。精曲小管在小叶顶端汇集成精直小管,精直小管进入纵隔为睾丸网。精曲小管间的疏松结缔组织为睾丸间质。

  睾丸产生精子,精子形似蝌蚪,分头、尾两部分。精子头部呈扁梨形。由高度浓缩的核和顶体组成,顶体内含多种水解酶。精子尾部是精子的运动器官。人类精原细胞发育成精子,大约需要64~75天。

  附睾:完成精子形成的过程以后,精子首先进入输出小管并进入弯曲的睾道管;附睾的尾部是精子主要贮藏的地方。附睾壁是一层分泌上皮,具有不运动的纤毛柱状细胞。这些细胞分泌的液体除了营养功能以外精子在此成熟。精子在附睾中存活的时间要比在男性生殖道的其他部位长。在附睾中精子是不活动的,只是当它们和氧或一种能被代谢成乳酸的物质接触时才开始活动。

  输精管:附睾的尾部不太卷曲并发出一条很长的弯曲的导管,这就是输精管。输精管沿着睾丸的后缘向上,成为精索的一部分,最后横过膀胱进入前列腺的尿道。在进入前列腺之前,一条精液的主要分泌管加入输精管,两者形成了射精管,横过前列腺。在它进入前列腺之前管子变大,弯曲,称作为末端壶腹。在壶腹内是一层皱折的上皮细胞膜,成为精子的第二个贮存处,是一个在空间上和功能上复杂的系统。在输精管的近端有不活动的纤毛,但是在远端包括壶腹部却没有。壶腹是贮存和积累润滑精子的导管分泌物处。壶腹的分泌物是黄色的。

  前列腺:人的前列腺并列于膀胱的颈部,直径大约4厘米,围绕着尿道和两条射精管,主要是由两个大的侧叶和较小的前叶、后叶和中叶所组成,二条射精管位于前列腺的中叶和侧叶之间。它们汇合时变小,并终止于前列腺尿道。射精管中排列着柱状的分泌上皮细胞,具有很多腺状的突起。这些突起伸入到前列腺内。

  在射精的过程中,精子经前列腺过射精管,到尿道的前列腺部,一直到膜状尿道和阴茎尿道。

  尿道球腺和尿道腺:在人体中这些腺体很小,并由很多彼此紧密地联合在一起的小叶所组成。尿道球腺位于尿道的后部,分泌一种粘蛋白,这些物质是在精子之前被射出。

吃男性的精子有助于身体健康?

  

  总是听到有人说女吃男的精子有助于身体健康,但是却很少有人真的去尝试,科学家发现,男的精液确实可以阻止细菌在女的身体内成长,有效杀灭女身体内的多种细菌。虽然科学家是这么说,但是如果有女很排斥这种东西的话,可以不去尝试。

  据《妇女与性荷尔蒙的危机》一书作者西蒙女士分析,精液的化学成份很复杂,含有铁、锌、镁等少量的金属,还有着碳水化合物,那是精子的重要能源。有些人的精液里,可能还有氧化成果糖的酒精。还有少量磺胺剂等“口服药”,使精子能安全地经过子宫颈黏液和子宫,进入输卵管,最后与卵子结合。

  精液的功能,是把精子从男人的身体带进女人的身体,不过,由于精液里有那样多的营养剂,对于精子的发育,可能也有部分贡献。

  也许由于精液内有少量磺胺剂,所以有些科学家认为,精液与盘尼西林一样,有杀菌消炎的功效。从上述精液的性质看,吞精液对人体无损是可以确定的,男人的精液留在女人阴道里对女人有益,确有科学上的根据。阴道壁吸收精液能使女人青春常驻,能够预防乳癌。

  有人说“精液有很多蛋白质对肌肤很好”服用之后能够充满元气,因此出现了许多精液信仰的传说。有些女性“把精液涂抹在脸上睡觉,第二天早上再洗掉,肌肤会非常光滑,可以把精液当成敷面剂来使用”,或说“服用精液的第二天之后,身体轻盈”。

  究其原因,有正常、和谐性生活的女性,由于每周有两到三次男人的精液有规律地进入阴道,经子宫颈逐渐到达子宫以至输卵管,从而对这些的部位起到强大有益的消毒杀菌作用。有研究还发现,精液在保持妇女体内激素的平衡起关键的作用,它可以防止或减少某些癌症的发生。据资料介绍,精液对肠癌也有着—定的预防作用,性生活中男方使用避孕套避孕,女性直肠癌的发病率比使用其它方式避孕的妇女发病率高得多。

  异性之间的亲热、温存、性生活更是健康的法宝,现代医学认为,性爱保健作用的关键在于两性肌肤的互相联系并互相协调。美满幸福的婚姻更能提高人体疾病的抵抗能力。

  精液的成分百分之九十五是水,其它的是精子、脂肪球、蛋白质、酵素、矿物质、维他命、淀粉体、果糖、结晶体等。即使精液的矿物质、维他命、酵素等,对于肌肤很好,但是以一次射精的精液量来考虑,恐怕分量是无法产生明显效果的,也就是说女人需要经常使用精液。最好一次得到几个男人的精液用,这样才会有较明显的效果。

  1.可以保护皮肤,美白皮肤。男子的精液里含有丰富的雄激素与蛋白质,以及锌、铁等微量元素,这些都可以对你的皮肤产生保护,而且功效之大,匪夷所思,是其他任何护肤产品都比拟不了的。

  2.食用男子精液会让你的头发越来越好。资料上说:男子的精液产生与肝与肾,可以养血补肾,而发为血之余,肾其华在发,故而男子的精液可以乌发。这一点我也深有体会,这里不再赘述。

  3.食用精液可以抗衰老。男子精液里的锌与雄激素都是抗衰老的良药,补肾也可以抗衰老。

  4.食用精液可以治疗失眠,男子的精液具有安神的功效,只要你坚持不懈,一定会感受到这一好处的。失眠的女性朋友们不妨尝试一下,不用多久,你一定可以感觉到其中的好处,睡眠会越来越香,内分泌失调的症状也会一一改善。如果脸上有斑的朋友,经过一段时间,会惊奇的发现脸上的斑痕逐渐淡去,渐渐消失。因为男子的精液可以安神,治疗失眠,进而调整你的内分泌。

  5.可以增强你的性能力,你会发现自己越来越青春。

  6.可以增进你与你男朋友的感情。如果女生食用男生的精液,一般来说,男生是会十分乐意的,他们会觉得他们被肯定了,像胜利了一般,仿佛成了英雄,性的需求会更强,这样一来,他会更好地爱你。

  7.食用精液,可以增强免疫力,男子的精液可以补肾养血,增强你的抗病能力。抵抗力低下,经常感冒的女性朋友们可以尝试一下。

  8.可以减肥,当你的身体越来越好的时候,你肾气的功能会越来越强,多余的赘肉会自然消失。希望瘦身的女性朋友可以食用精液,并且辅以节食,过段时间,你会得到一个苗条美丽的身材。

  9.有极高的药用价值,如果你感到身体虚弱无力的时候,用一用这个办法,你会发现精液的功效比西洋参还要好。

 

  10.精液还可以作为面膜使用,也可以加入面膜之中,护肤的力量是无与伦比的,可以去除斑痕、瘢痕、粉刺,光洁皮肤。

女性的12种阴户名器

  

  女人私处像一朵朵含苞待放的花蕾,等着男人们去采蜜。每个女人的阴户形状不同,进入的感觉也不同。但是各有各的好处,不同的阴户类型正好对应不同的阴茎,相互配合,才能共赴完美高潮。女人阴户也是有等级的,一般紧致粉嫩的阴户是绝佳阴户,几乎所有男人都喜欢这样的阴户;紧致但是颜色偏深的阴户略次,但是进入的感觉还是很棒,所以算二等;要是阴户颜色很暗,而且很松弛的话,那么这样的阴户女人估计都嫌弃自己了,更别说男人了。所以女人一定要养护好自己的私处,让自己一直神采奕奕,给男人超福的生活。今天,我们就来一起看看女的12种阴部名器。

两性

  (一)龙珠——这一类阴户为不可多得的珍品,在男人眼中可说是至宝。男人如果好运临头,能够得到这种龙珠,这一辈子,可是爽歪歪啦!所谓龙珠是,玉门狭窄、膣细长,但花心的位置不一定太深。因此,阳物向前进入时,花心会突然膨胀得很大,而且先端突出,会碰撞到男性阴茎的铃口,其形状就如两条巨龙在抢夺红光闪闪的珊瑚。阳物一碰到花心,会立即旋转移动,通常男人都受不了这种搔到痒处的刺激,而如同狂狮恣意纵情,这时,女人也会不断扭动身体,呻吟不止。

  (二)飞龙——这类阴户位在两股中央,左右横跨在根部,彷鸟儿的双翼,只是它不能飞。虽然有翼不能飞,且形状像飞龙,但并不是每一个阴户都具备了飞龙的性能。拥有飞龙这类阴户的女人,从她的双颊便可判断出来。笑时两边面颊浮现可爱梨涡的女人,十之八九都是具有这种名器者。这种阴户玉门狭小,膣道也很狭窄、紧缩,一开始行动时,膣的四周肌肉会突然蹙起皱褶,而且频频震动,就好像鸟扇动左右两翼,即将振翼而飞似的。当如此震动,摩擦男人的阳具时,刺激特别大,若不是训练有术的男人,通常都禁不起这种刺激,不消片刻便泄精了。

  (三)猿猴——猿猴阴户的玉门非常狭窄,花心位置较浅,膣道就如羊肠小径,弯弯曲曲的,也很像长臂猿的前肢,“猿猴”之名即由此而来。因此它的构造较特殊,第一次和拥有这种阴户的女人性交时,多半不得其门而入,只在一旁乾着急,而汗流浃背。不过,一旦碰触到花心,便会突然产生律动,收缩迅速,而且,女人会不断扭动水蛇般的腰肢,发出梦艺般的娇声和喘息,辗转反侧,偏身蠕动,这时男人往往会失去控制,被导入妙不可言的佳境。

  (四)鹰钩——这类阴户也不例外,玉门还是一样狭小。通过这道关卡后,不久就会有一如米粒般大的下垂肉钩,过了肉钩,就可碰到异常宽大的花心口,位置稍微倾斜。由於它的结构稍微倾斜,所以,阴茎一定要斜斜向下推入,不能盲目地横冲直撞,否则就没办法进入要塞。只要将阳具小心翼翼地朝下斜进,再让女人的两腿紧紧夹住,向着花心一口气冲锋陷阵,定能正中目标,寻到妙处。这样女人必定乐不可支,发出满足的叫声。这种阴户被珍重的原因是,妙在肉钩的作用,只要越达高潮,肉钩就会产生吸力,将男人带引进梦幻世界。

  (五)田螺——这类阴户玉门较宽,但进入内部后,却又变得狭小,全体的形状彷佛田螺。一般人由於这种阴户外面异常宽阔,而感到眩惑不解,甚至将这种难得一见的珍品,视为普通之物,因而往往忽视了拥有这种奇珍异宝的主人。当门户被敲开之后,玉门便会紧紧关起,将阳物死命钳住,使得男性的命根子有如吹气的气球般膨胀,被卡紧在玉门关口,除非玉门自动松开,否则男性是没办法拔出,只有向玉娇娘告饶了。俗称“荷包”的阴户就是指这一种。有这种田螺阴户的女人,她的嘴巴就好像泄了气的气球,扁扁瘪瘪的,而且嘴唇缺乏水分,普通都显得很乾躁。

  (六)盆子——凡是拥有盆子阴户的女人,她的鼻梁必定塌陷,额头异常宽阔,整张脸看起来就像盆子或木桶,而阴户的形状,恰恰和她的长相不谋而合。这种阴户外围宽广,膣道也很宽阔,没办法像田螺阴户那样,将男性的阳物緻密地钳紧,而且花心非常浅,如果不是此道的高手,经常会彷徨其外,不知如何进攻。可是,一旦越过门槛,花心就在那儿恭候大驾,只要运动五、六回,女人便会发出快感的娇喘声,毫无顾忌地扭动身体和四肢,所以,男人也会受到影响,很快达到高潮。碰到这种容貌的女子时,双方短兵相接之前,首先要静气,提高警戒,然后再小心前进,万一不留神,很容易被对方诱引,不消片刻功夫便一泻千里了。

  (七)竹筒——这种阴户从玉门到膣道的宽度一直没有改变,里外都同样宽度,有如竹筒般直深,所以,很不容易到达花心,其阳物一般尺寸的男人,通常都没办法达到目的,败兴而返,不过,男人的阳物若是又细又长,彼此便能配合达到高潮,因此,这种阴户算是较为麻烦的一种,必须视对象的尺寸,才能决定能否享受到交合之乐。

  碰到这类阴户、既短又粗的阳物如果没认清它的构造,只是如蛮牛般横冲直撞,不但白费力气,而且爱的过程会十分艰辛。好不容易进到里面时,往往都已满身大汗,全身瘫软,四肢无力,那里还有后劲完成好事呢?女人也一样,她没办法达到高潮,只有在旁干焦急。

  这种阴户有的女人,比起普通女性,嘴唇较为突出,属於所谓的猪嘴巴型,从外表一眼便可判断出来。

  (八)春水——这种阴户玉门玲珑小巧,很可爱,但里面则豁然开朗,一片广阔。因为它的进口狭窄,阳物短小的人,一开始插进,会觉得很舒服,飘飘欲仙,可是,一旦进入之后,里面彷佛一望无际的汪洋大海,而且花心生来就在深处,要寻找到这个桃花源,必须花费很大的功夫。

  虽然刚开始辛苦些,但,只要有耐性地来回二、三十次,便会如龙卷风猛然袭过,一滩热呼呼的春水应声涌出,阳物即如漂泊在大海上的孤舟,随着汹涌的波涛,上下翻滚,只是不容易找到避风港,而女人也会急躁不安,使气氛显得更紧张。女人一着急,春水就更澎湃汹涌,急卷荡漾,不管那位功力再深的个中好手,一但遇到这种对手,都会很快泄出,一发不可收拾,然而女人的玉门紧闭,因此,她的春水一点也不会外泄。拥有这种名器的女人,眼睛时常显得很湿润。

  (九)鸡雉——这种阴户的膣道极为狭窄、门口也很小,而它的花心突出向前,其前端就如鸡舌般尖尖的。如果阳物细长,只消一进大门,便能轻而易举地碰触到花心底部,所以,在这种情况之下,切不可鲁莽地直冲而入,否则很容易让女性受伤。相反的,如果阳物又粗又短,那就棋逢对手,乐趣无穷了。

  花心太浅是这种阴户的缺点,由於很容易搔到痒处,所以,一般说来,都是女性先达到高潮。这种女性是阳物短而易泄的男人的好对象,不过,要是遇到阳物细长的男人,那么,女人就受不了啦!

  拥有这种阴户的女性,大多颧骨很高,眉毛浓粗。而这种女人大约佔所有女性的千分之三。

  (十)鸭嘴——鸭嘴阴户的门口略大,膣道的宽度大概是标准尺寸,不过,花心天生比平常人大。一接触到男性的阳物时,花心口会立刻扩大,从里面吐出细细的肉针,可以碰到阳物的铃口,并不断吸吮。碰到这种情形时,男人通常都会冷不防地大吃一惊,而其铃口也会被吸吮得门户大开,全身彷佛受到电击般,麻痺而不能动弹。这时候,花心尖端的形状,就好像鸭子饮水般,故有“鸭嘴阴户”之名。

  拥有这种妙器的女人,百人中难寻一、二人,这种鸭嘴在阴户中,可谓上上之珍品。

  奇怪的是,有这种阴户的女性,越是生过孩子,她的吸力就越强。

  不管是多么身经百战的欲场老手,第一次碰到这种女人时,都会被那股惊人的吸力吓一跳的。

  (十一)蛤蚌——蛤蚌阴户也可算是最佳妙的特级品之一,它的玉门适当,而且还具“有事即应”的性能,能随着男性的阴茎大小,自由自在地伸缩,构造相当精巧。越过大门,进入大厅,这其间并没有太大的变化,花心的位置也不会太深,除非是男人的阳物太粗太短,一般说来,都能很简单地找到花心。

  经过一般礼尚往来之后,女人的花心口会突然大开,将男人的阴茎紧紧衔住,并缩紧开口;另一方面,玉门也会如牡蛎的硬壳一开一合,并且在里面表演超级妙计。

  拥有蛤蚌阴户的女人,一百个女性当中找不到五个,可算是特产。不约而同地,她们都有一个共同的特征──翘嘴唇。

  (十二)羊肠——羊肠阴户在南方是极罕见的珍物。这种阴户的玉门不但窄小,而且回廊弯弯曲曲,有如羊肠小径,除非男性的阴茎是特大的霸王号,要不然,是很难探索到花心的。

  如果男性的阳物尺寸稍小些,在探寻花心的过程中将会较为吃力,在他尚未安抵目的地之前,早已疲惫得全身软绵绵,根本没力气继续攻城了。或者,男人太过心浮气躁,性急地乱冲乱动的话,马上就会遭到阻碍,好像被蜀国的山道所阻一样,会力不从心地泄出精液。

  男性与这种女性交媾时,一开始最好不要太用劲,必须沿着小径曲折前进,等花了一段时间,找到花心所在之后,就可以随心所欲地驰骋其中啦!

 

  这种女性多半是嘴巴小,额头不宽,开苞(初夜)时,较为疼痛难忍。如果运气不佳,碰到男人的阴茎发育不良,那她一辈子就享受不到云雨之欢,而抱憾终身了。

关于精液 你不可不知的冰冷事实

  

  虽然精液是男人制造下一代不可或缺的东西,但大多数情况下,如果你不是急着造人,精液要不是被困在打了结的避孕套里然后扔进了垃圾桶,要不也会被纸巾吸干,最终还是会去垃圾桶。这可真是不得善终啊。

  当然,你应该知道,精液的主要作用是用来制造小宝宝,如果没有套套阻隔,那么阴道行为之后精液,连同精液内数以亿计的小蝌蚪(对,没错,成年男一次射精可以射出数亿精子),就会进入女身体。

  某个跑得快的小蝌蚪如果正巧遇到了一个小卵子,那么他们就会结合,形成受精卵。所以,如果不对这些液体进行拦截,那你可就等着喜当爹喜当妈了。

  不过,除了可以造人,你对精液还有多少了解呢?

  精子千千万,但并非精液主要成分

  别看每次射精会射出数亿精子,如此庞大数量的精子也只是精液很小一部分而已(因为小蝌蚪们实在是太小了……)。精子由睾丸负责生产,但精液中主要成分——液体——则由精囊、前列腺和尿道球液腺等盆腔内的腺体负责生产。

  射精其实不是一次性动作,当男性高潮时,盆腔器官肌肉会有规律地收缩,虽然射精听起来像是一次性的动作,但事实上精液会在肌肉收缩过程中分阶段射出。射出精液的量因人而异,但都不会影响受精。

  射精≠高潮

  射精常常和高潮联系在一起。但也不总是如此。青春期时,小伙子们常常会有梦遗现象,也有人高潮时没有任何液体射出,而这可能是因为腺体出现了炎症。

  精液不全是白色的

  精液是一种啫喱状液体,颜色可能是白色,黄色或者灰色的。有些精液可能粘稠一些,有些会比较稀薄,这些都不影响授精能力。饮食,锻炼,甚至内裤的松紧程度才是直接影响授精能力的因素。但是,如果你的精液是粉色的或者红色的,那就要及时去医院了,因为你的精液里可能有血液。

  营养丰富很有料

  除了精子之外,精液还是很有料的,里面包含了蛋白质,果糖,肌酸,钙,维他命C,维他命B12,锌等,还真是营养丰富。此外,为保证其为碱性,精液中还含有氯,这样精子们才能在酸性的阴道中一直活蹦乱跳的直蹦目标!

  一般来说,射精会产生2到5毫升的精液。你可以想象一下,5毫升是一茶勺那么大。如果你很久没有射精,那么精液会多一些。如果你常常射精,那么所产生的精液就不会那么多了。一般来说,精液的量不是一个问题。只要不是特别少(少于1.5毫升),或者特别多(多于5.5毫升),都是正常的。

  生命之源也有阴暗面

  除了是宝贵的生命之源,精液还有黑暗的一面,它能带来性传播疾病,比如艾滋病,衣原体感染,淋病生殖器疱疹,尖锐湿疣,还有梅毒。性传播疾病可不单单靠阴道性交传播,不安全的口交和肛交同样会有性传播疾病的风险。

  高蛋白可食用!

  精液是可以吃的。而且吃了你也不用担心会长胖。因为精液里满是蛋白质和维生素,所以只会让你更健康!当然你好不好这口儿,则是另一回事儿啦。

  不过男生倒是可以让自己的精液更可口。抽烟喝酒会让精液的味道变差,而健康的饮食和生活方式,则会改善精液味道。多吃蔬菜水果吧。有研究显示吃菠萝可以让你的精液更可口。

  不过,前面也说过,精液是可能传播疾病的,而如果你有口腔溃疡,或者口腔组织有破损的话。就更容易受到病毒的侵袭,感染性传播疾病的可能性也就更大。所以,在你下口之前,先确保提供精液的人是个靠谱健康的好男人,否则,还是不要冒这个险了,就算精液的营养还不错。

  如何判断男性精子是否健康

  1、精液量

  正常男性每次射精的量约为2-5ml。有些男性过分注重精液的量,但其实这并非绝对的。如果男性射精量多于7ml,不但会使精液中的精子密度变低,还容易从女性阴道中流出,致使进入阴道的精子总数降低。这一类的男性多为精囊炎患者。当然,如果精液总量少于2ml,也是一种病态,容易导致不育。

  2、颜色

  健康男性的精液颜色一般是灰白色或略带黄色。如果当男性的精液出现乳白色或黄绿色,则有可能是男性生殖道或副性腺存在炎症。如果出现粉色、红色,或者显微镜下能看到红细胞,则为血性精液,常见于副性腺、后尿道炎症患者,均不利于女性受孕。

  3、是否正常液化

  一般男性精液在正常射出后,在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状,大约15分钟之后又会在前列腺液化酶的作用下变为液体,称为精液液化。如果准爸爸的精液在射出30分钟后仍不液化,则属于异常。

  4、黏稠度

 

  正常的精液,在液化之后用玻璃棒轻轻提起,会形成精液丝。如果精液异常,则精液丝则很难出现,甚至不会出现。这种情况也就意味着男性的精液中缺少某些成分,不利于备孕。

警惕 男人也会迎来“绝经期”

  

  一直以来,提到“绝经期”,人们会想到这是女人的专利。殊不知,男人也有“绝经期”,而且表现得会比女性更厉害。我曾问过一个男人这方面的问题,他却说道:“请不要插手我的隐私!”由此看来,如果说女性的绝经期是“无声的进程”,男人的“绝经期”则是“难言的进程”。

  还有一个故事:曾经听一个朋友抱怨她的丈夫,他不过40多岁,可是性格变得又忧郁又孤僻,头发也一天天脱落,为此,她的丈夫十分烦恼,动不动就向她发脾气,这让她的生活充满着无限的恐惧。

 

  在现实生活中,这样的案例还有许多。调查显示,男人在40岁~60岁这个年龄段,生理和心理上会表现出某些类似于妇女绝经期的变化。这是个比“老化”更棘手的问题,它主要涉及到男人的性功能变化,以及与此相关的若干问题。在生理上,男人体力开始下降。在心理上,男人常有消沉、烦燥、情绪无常和缺乏健康感等症。在性功能上,则可能发现性欲衰退,勃起能力减弱。而且,如果不是有相知而体贴的配偶相伴,这些变化足以促成心理危机,使男人由精神恐慌陷入阳痿

  一般在40岁~60岁的男性中,1/10的人缺乏睾丸酮,而在60岁以上的男性中,这一比例会上升1倍。圣路易斯大学老年病系主任约翰·莫利说:“睾丸酮水平低能够导致男性性欲低下,力量下降,记忆力减退,易患骨质疏松症。”目前在美国,大约有400万到500万的男性睾丸酮水平不足,但只有5%得到治疗。研究显示,为睾丸酮水平低的男性补充睾丸酮,能改善其性功能,增强肌肉力量。

  另外,很多男人把自己的“绝经期”当成心理阴影,所以,很多男性往往都得不到正确的诊断和治疗。如果男性朋友不愿意去看医生,那么就要从饮食上多加改善,或者多做一些运动,保持良好的心态,度过“绝经期”。

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八大问题阻挡女人的性高潮

  

  关于如何让女性获得高潮的争议永无止境。究竟是什么因素,使得女性无法陷入物我两忘的境界,体验那种纯粹的爆发性松弛?近日,美国福克斯新闻网邀请专家,分析了八大最易影响女性高潮的问题。

  不了解自己的身体

  许多报告都指出,女性自慰时获得高潮的几率相当高。而自慰是了解、“认识”自己身体的主要途径,因此,要与伴侣共赴癫狂,首先要了解自己。

  走神了

  不少女性在千金一刻的春宵,想的未免多了些:他是怎么看我的,我们配合得好吗,我准备好迎接高潮了吗……思来想去一番,多么完美的前戏、配合都荒废了。

  前戏短暂

  有些夫妇很性急,没有给女性充分的时间兴奋。一般,女性需要20分钟左右的前戏,才能进入实质性爱状态。因此,探索多种手段让她放松、完全预热,是高潮的必要准备。

  性爱只能“做”出来

  性学专家劳拉・博尔曼指出,只有30%的女性在性交过程中能达到高潮,而多数女性可能需要刺激身体其他敏感部位才能实现。

  自暴自弃

  为自己缺乏反应而气馁,担心不能达到高潮,以致懒得一试,其结果可想而知。

  伴侣不能满足她

  如果经历了种种尝试仍不能获得高潮,就要考虑是不是伴侣的问题了。但不要过多责备他,而应加强沟通,告诉他想要什么,怎样能感觉舒服。

  爱就够了

  女性的浪漫情怀能激发狂热的性爱,但其高潮的频率并不取决于爱,而取决于欲望和性能力。

  幼年消极性教育的受害者

  不少人在“性是肮脏”的舆论氛围中长大,面对性爱常有负罪感,也难以真正享受那美妙的激情时刻。

  

何为经典的性爱性高潮!

  

  高潮第一阶段:悬吊 飘浮

  性紧张增长到终点,虽然激烈的运动还可以继续,但已有一种瞬息间的“悬吊“或“飘浮“的感觉,像一个激情逐渐增强扩张的波涛。这种感觉仅仅持续一瞬间,伴有或紧跟着一个孤立的、以阴蒂为中心的、并向上放射到骨盆的强烈感觉意识的冲动。同时发生的是整体感觉分辨能力的丧失。

  高潮第二阶段:坠落 敞开

  起自盆腔并传遍全身的充满温热的感觉,女子在这时可以强烈地感受到滋生起一种极度的快感,像一股暖流似的脉动波峰好像轻度触电一样逐渐地通过骨盆蔓延至全身。

  有时手指和脊背部还会一阵阵地颤抖起来,像闪电一样一阵一阵地掠过,大腿肌肉也有类似反应,这种感受仅维持2秒种左右即消逝。女子在这时还隐约地涵蕴着“坠落“和“敞开“身体的感觉,引起液体的溢出。某些女性性高潮的感受比作分娩时轻度的阵痛。

  高潮第三阶段:恍惚 隔绝

  第三阶段可以意识到不随意的溢血暖流从骨盆扩散到身体的其他部位,它以生殖器的收缩和悸动颤抖(“骨盆抽搐“)为特征而达到快感顶峰。 女性可感到恍惚、与世隔绝(觉得完全失去了与外界的联系),或曰神智的暂时丧失,有一种难以置信的兴奋感。

  女人的性高潮就像花朵,需要绽放的过程。美好的性爱让女人更美,有高潮的生活充满生机和乐趣。

  高潮感受的模糊性和多变性也许就是女人难以把握高潮的原因吧。

  基础篇:高潮初体验……

  如果你是一个一直没有体验过性高潮的女人,那么第一次性高潮很重要,只有体验过一次性高潮后,才有可能继续培养对高潮的感受,增加在性生活中高潮出现的频率,逐步塑造完美的性爱生活。

  有些妇女在单纯性爱时不能或偶然才能达到高潮,但在手淫、性梦中,使用振荡器刺激和性爱的同时由自己或伴侣直接刺时却能获得高潮。

  

  心理篇

  女人可以不经由性行为也可以达到无性高潮。

  比如女人有和男人相似的“梦遗”行为,就是在梦中达到高潮,但很多女人没有意识到自己的这种身体反应。因为女人梦醒之后不会有明显的特征表示她达到过性高潮,有的只是小腹有轻微的紧张和疼痛感。女人所以可以在梦中或者幻想中达到高潮,关键在于心理。女人的性兴奋是由内而外的,单凭身体、或外在视觉的触动,女人很难兴奋起来。只有内心有冲动,女人才可能借由兴奋而达到高潮。所以心理兴奋是高潮的第一个台阶。

  经历高潮的女人都有一个经验,高潮到来之前就已经兴奋,自己有强烈欲望,很想要、心情又很轻松,就最容易进入情况。

  生理篇

  高潮的基础是女人自身能够焕发起她的性欲,让一个没有欲望的女人达到高潮,上帝也不能做到吧。所以欲望是高潮的先行者。

  女人的性欲是起伏不定的,但比男人的性欲更好捉摸的是,基本上女人的欲望变化是周期性的,跟女人的月经周期相应和。

  女子性欲最强烈的时候,几乎都是在月经前两天和月经后七天之内。尤其是经前强于经后。

  给自己画一道性欲曲线,了解自己在什么时候欲望达到峰值,那个时刻就是挑战高潮的最佳时刻。

  

女性保护外阴健康六个方法

  

  外阴是女性生殖器的重要组成部分,女性要注意保护外阴,避免感染。外阴感染除了危害自身,还会引起一些列严重并发症,反复的生殖道感染可能会引起月经不调、不孕不育、妇科肿瘤等疾病。女性保护外阴健康要做到以下六点。

  1.每天清洗外阴

  女性要每天清洗外阴,最好采用温水淋浴冲洗,用盆清洗的话一定要专盆专用,专用毛巾需晒干或在通风处晾干。

  2.清洗外阴的方法

  清洗外阴前,先将手洗干净,用手轻柔的清洗外阴,减少对皮肤的摩擦刺激,不要用湿布擦洗;清洗顺序——先从前向后清洗外阴,再洗大、小阴唇,最后洗肛门周围及肛门。这样可以防止肛门口的细菌污染阴道及尿道口;清洗完外阴后再排尿,可以使细菌被尿液冲出体外。

  3.最好穿白色全棉的内裤

  女性应每天换内裤,清洗外阴。内裤换下后要及时清洗,挂在阴凉通风处晾干后再暴晒杀菌。不经染色的布料是最安全的,而全面的内裤透气性好。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤,因为此种材料可以造成不透气及潮湿。

  4.性生活前后清洗外阴

  性生活之前双方应清洗外阴,保持生殖器的清洁。清洗阴茎和阴囊的表面,把龟皮向阴茎根部牵引,完全暴露龟头,然后认真清洗,以免把污垢带入女性阴道。性生活后,女子应小便一次,并及时清洗外阴。

 

  5.选择白色无香味的卫生纸

  劣质卫生纸是妇科病的来源之一。卫生纸一定要择白色无香味的、正规厂家生产的。小便后应用卫生纸将尿液擦干,大便后使用卫生纸应从前向后擦拭,以免将粪便中的细菌带入阴道及尿道口。

  6.多喝水让尿液带走细菌

  女性一定要多喝水,及时排尿。多饮水可以促进身体的新陈代谢,稀释尿液及阴道分泌物。多喝水能促进尿液的产生,而排尿可以带走外阴及尿道口处的细菌,对预防阴道炎,尿路感染等疾病大有好处。