女性月经量过少谨防乳腺癌

  

  乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤,如果能够早期发现并给予治疗是可以治愈的。那么如何才能早期发现乳腺癌呢?除了一些常见的早期症状,如乳腺肿块、乳头溢液等,月经量过少也可能预示着乳腺癌。

  现代科学证明乳癌的发病与体内雌孕激素水平密切相关。乳腺癌的常见高危人群有:

  1、月经初潮年龄小于12岁或绝经年龄大于55岁者;

  2、第一胎的生育年龄大于35岁,或从未生育、产后未哺乳;

  3、绝经后肥胖,体重增加或采用雌激素替代治疗。

  有研究表明,以上人群发生乳腺癌的风险比常人高1.3-3倍。此外,乳癌的发生还与人体内分泌平衡失调相关,月经周期短、经血量少的女性也要注意,很可能是由于雌激素水平低而引起的,说明内分泌紊乱,体内雌激素分泌没有达到平衡稳定状态。

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  另外,研究发现,有些乳腺癌的遗传风险高,如带有BRCA-1这一突变基因者,一生中发生乳腺癌的几率超过80%,且发病早,女性同时伴有卵巢癌的几率也更高。另外,如果母亲是单侧乳腺癌,那子女发生乳腺癌的几率比常人多1倍;如果母亲是绝经前发病,又是双侧恶性肿瘤,那子女发生乳腺癌的几率会高出七八倍。

  因此,一直从事两性健康的杜蕾斯专家提醒女性应该适时请乳腺癌专家评估一下自己是否具有高危险性。40岁以上者每年做1次乳房X线光片,如果发现乳腺有异常,应尽快就医。就治疗方式而言,除了手术治疗,大部分人仍需要接受辅助化疗,以降低肿瘤复发风险。

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专家:男性“好色”由基因决定

     

  很多女人都会认为,他们的男人是多么的好色,经常对着街边的美女幻想,看到美女,眼光都被吸引走了,那么男人到底是为什么那么好色呢?

  男性好色由基因决定

  那些看见漂亮女孩就神魂颠倒的男人常常被指责为肤浅好色,然而科学家近日的一项研究表明,男性“好色”是由他们的基因决定的,而且他们喜欢上一个女孩只需要1毫秒的时间。

  荷兰阿姆斯特丹大学的专家近日进行了一项实验。实验中,20个男人和20个女人被分派了一系列任务,在他们完成任务的过程中,工作人员会向他们展示异性的照片,并通过仪器观察他们的脑部活动。

  实验结果表明,参加实验的20个女人都能把精力集中在手头的工作上,而20名男性被试者却很容易被照片吸引,仅用千分之一秒左右的时间就迅速判断出自己是否喜欢照片上的女孩并愿意与之进一步发展关系。

  科学家称,男性“以貌取人”实际上是进化的一部分,是基因最大程度复制自身的古老本能所决定的。所以一个男人会对看到的异性迅速做出判断,不自觉地被那些看上去生育能力强、能够为他留下后代的女孩吸引,而一张美丽的脸通常是生育力强的体现。

  相反,女性选择伴侣的标准通常和外貌没有太大关系,她们更关心对方是否有责任心做一个合格的养家人。

性生理 女人经期3种性姿势不可取

  

核心提示:对生理期的女性来说,睡眠是个大问题。由于气血的流失,这个时期总觉得怎么睡也睡不好,还睡不够。尤其在量多的时候,仰卧怕后漏,侧卧怕侧漏,睡得提心吊胆,而且腹部的不适也会影响睡眠质量。

  经期睡姿不要求女性像睡美人一样安逸、迷人,只要能保持月经顺畅,浑身舒服就好。但睡姿如果不正确,就可能影响你的睡眠质量哦。

  生理期这些睡姿不可取

  1、沙发上小睡

  生理期最忌讳的睡姿之一,就是蜷在沙发上睡觉。对于平常人来说,一边看电视一边打盹是一种享受。但生理期时若这样睡觉,会让心率减慢、血管扩张,致使留在各脏器的血液减少,不利于经血顺畅排出。

  如果经血流通不畅,就会导致脸色晦暗无光,甚至变得越来越粗糙。

  2.趴在桌子上睡

  如果你在工作或上网时觉得疲倦,切忌将双手当枕头趴在桌子上睡觉。因为这不仅不利于经血排出,而且会对脸部肌肤造成压迫,让脸部充血、眼球受压。

  此外,这种睡姿还会使呼吸不畅,连带生殖系统都受到威胁。

  3.垫高枕头睡

  生理期晚上睡觉时,不要将枕头垫得很高,因为这样也很容易造成体内血液的流通不畅。但也不宜太低,否则易造成“落枕”,加重经期的头晕脑胀感。正常的枕头高度以8~12厘米为宜。

夫妻性生活的前戏与后戏

  

夫妻生活,宛如一首合奏的乐曲,只有双方全身心投入,协调一致,方能奏出美妙动听的音乐。

无疑,这首乐曲的前奏就是性交前的嬉戏和调情,也即常称的前戏,它包括表达爱情的绵绵情话,爱抚触摸、拥抱,接吻等。前戏可以增加性情趣,激起性高潮,有利于充分调动女方的性欲,达到性和谐。所以,它是必不可少的。然而,遗憾的是许多人不重视或不懂得前戏的重要性。上海性社会学研究中心曾调查8000对城镇和农村的已婚夫妻,有34.1%的农村夫妻和17・2%的城市夫妻承认,他们的性前准备不到1分钟,或者根本就没有;同时发现有44.7%的城市妻子和37%的农村妻子在性行为时感到痛苦。另外,中国性学会对北京等七省,市2666人进行的调查表明:性交前 能进行爱抚、触摸的只有23.4% ,亲吻的有17.6%拥抱的有13.7%,而没有前戏的竟占到45.3%。显然,约有半数的女性没有达到性兴奋,因而性生活质量自然难以令人满意。

在医院从事性心理咨询时,一位妙龄少妇曾向我这样诉说过她对丈夫的不满:"没有情调、缺乏前戏使我恨不得披衣下床。我讨厌他这种行为,在你嘴上亲两口,在身上摸几下,然后就强行插入。"还有一位刚迈入而立之年的男士,其性欲正值旺盛时期,但他妻子却莫名其妙地出现了性冷淡。后来他忍不住追问原因,妻子抱怨道:"你一上床就只想做那件事,我压根儿还没有被激起就完事了。你说我能有兴趣吗,"妻子把这关键性的一句话告诉给丈夫后,他恍然大悟:原来是自己长期匆忙和鲁莽行房酿成的后果。自此以后,他开始注意每次事前充分对妻子进行抚爱诱导,没多久奇迹发生了,妻子性冷淡从此销声匿迹。由此看来,和谐的性爱既是一门学问,也是一种艺术,为了获得高质量的性生活,作为丈夫还必须补上前戏这一课。

然而,仅演好前戏仍远不足以使妻子获得充分的满足。一位知心女友这样埋怨她的丈夫:"我对老公最恼火的就是他只顾自己,不管别人。当你被他激发时,他却突然结束了,然后倒头大睡,将我冷落一边,寂寞难眠。有时,我忍不住了,就实话实说:一除非你有充分的时间和耐心,否则就不要来与我亲热。"

坦率地说,行房之乐的确令人神往,可是要想达到"两情相悦,水乳交融"的境界却非易事。前戏固然重要,但美妙性事同样也离不开后戏,这点更容易被许多夫妻(尤其是丈夫)所忽视。

按照现代性反应四周期理论,一次完美的夫妻性生活,应该包括兴奋期,持续期,性高潮期和消退期,这四个阶段是密切相关,缺一不可的。其中,兴奋期主要是进行前戏,它是为性交做准备的"前奏曲";持续期和性高潮期是已经进入性交阶段;消退期主要是进行后戏,使整个做爱过程有始有终,令人回味。

所谓后戏就是夫妻性交之后,双方继续亲切温柔的情话和动作,即达到性高潮以后的"余兴",前面已经提到前戏如同序曲或前奏,那么后戏则类似于乐曲的尾声,两者有机联系,缺一不可。

沐浴在爱河之中的亚当、夏娃们之所以选择性交这种方式,其主要目的是为实现性愉悦,而不一定是单纯追求性高潮。事实上,后戏是实现性愉悦并决定夫妻性生活是否美满的重要一环,特别是对女方尤其重要。因为从性生理上来说,男子产生性兴奋快,达到性高潮快,性兴奋消退的速度也快。所以,当他们达到性高潮射精后,往往感到很困乏,只想睡觉;而女方的性反应要比男方慢得多,即使已达到性高潮,也不像男子在完事后便烟消云散,在性兴奋的缓慢消退中,她仍需丈夫的继续爱抚,比如对她说些"甜言蜜语"或做些抚爱温存的动作才能得到性满足。这时,丈夫若能与妻子说些缠绵的情话或以双手轻柔地抚摸妻子的乳房,静静地拥抱着她,就能使她感到满足,深深地陶醉在性爱的幸福之中。与此同时,她也会毫不吝啬将这种幸福感和满足感传递给丈夫,然而,在生活中,许多丈夫在做完爱之后,不是出于生理原因,就是粗心得不愿再多向妻子表达自己的感激和情爱,他们往往是在满足之后,便心安理得地翻身大睡,撇下仍需爱抚的妻子,使得她顿感失落,甚至心生怨恨。所以,丈夫如果不了解妻子的这种性心理要求,势必会使这首夫妻协奏的乐曲一到高潮就戛然而止,缺乏悠长深远,令人回味无穷的尾声。长此以往,妻子则会认为丈夫并不真心爱自己,或认为丈夫十分自私; 她不仅生理上得不到满足,而且在心理上也很别扭,甚至会导致性冷淡,从而使美妙的协奏曲成了悲凉的独奏。

男人们做爱时满脑子的怪思想

  当男人们做爱的时候,脑子里想的是些什么呢?不问不知道,答案真奇妙!

  坚持就是胜利!

  “我一直以为女人都希望男人能坚持更长的时间,所以我每次都咬牙切齿、努力拼搏,只想着坚持、坚持、坚持就是胜利!可有一次完事后,想要邀功的时候,女朋友却说:‘妈呀,累死我了,你怎么每次都那么长时间,我都受不了了!”

  我是个体力劳动者!

  “做爱时想什么?我觉得没什么可想的,满脑子空白!做爱在我看来属于体力劳动,只要卖力就可以了!”–小伟 26岁 公务员

  想象是最美的!

  “我经常把自己想象成电影中的人物,就像《美国美人》中一样,身下的是我最喜欢的性感女人(具体名字此处省略),但是完事后睁开眼睛的那一刹那还真让自己失望!”–TONY 25岁

  上帝真伟大!

  “上帝真伟大,创造了男人、女人的这两样东西!还有做爱这件事!”–TOM 记者

  我要伟哥!

  “我女朋友在性方面要求比较强烈,她总是希望我能持续的时间长些、再长些!所以我经常会想:要是能有一粒伟哥该多牛×呀!”–五百 24岁 自由职业

  身体消失了?

  “人人都说做爱的时候有一种飞的感觉,我没有!我离奇的就是全身颤抖,好像自己就剩下思维,身体似乎没有了!”–小扬 30岁

  只此一次,下不为例!

  “男人嘛,能想什么?无非是她感觉好不好,我的时间能不能再长些……但是我前段时间很忙,工作压力特别大,有一天晚上‘办事’的时候突然想起第二天就要签的合同上有个漏洞,急得我‘哎哟’了一声,把我女朋友吓了一跳,以为怎么了呢!还好就这么一次,下不为例!”–小为 公司主管

  都是孩子惹的祸!

  “我女朋友对保险套过敏,所以一直在吃避孕药,不知道是药的问题还是没按时吃,她怀孕了,没办法只能到医院做掉!从那以后的一段时间,大概有2个月吧,做爱的时候我一直有一种心理压力,老是想这次会不会又‘中奖’?她按时吃药了没?挺烦人的!”–LEO 25岁

  万一被发现就糟了!

  “我女朋友的妈妈比较保守,以前我们每次在她家的时候,只能趁她出去时‘享受’一下,但是每次我都特别紧张,总是想她妈妈会不会马上回来?万一发现了可怎么办?幸好现在我们要结婚了,她妈妈才不怎么管了,要不然我估计我非得被吓出病来不可!”–壮丁 外企职员

青少女的自我保健常识

  

 

      初潮,是少女进入青春期最明显的标志,身体方面会呈现腹胀,腹痛,腰酸,乏力,嗜睡,疲劳,颜面浮肿等不适,再加上学习紧张的压力,她们的抵抗力和适应力都会有不同程度的减退。对于初潮少女自身而言,面临月经初次来临,心理上会出现紧张,害怕,羞涩,好奇等复杂的情绪体验。

  所以,对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。

       第一,初潮时应避免参与剧烈体育运动,长距离骑车和跑步等,以免过度疲劳导致抵抗力下降,诱发感冒等疾病。

  第二,经期应经常清洗外阴,避免手淫,因为在此阶段机体抵抗力下降,如果不注意清洁卫生,则极易引起细菌感染和发烧,据统计,初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右,其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。

  第三,家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理,性心理知识,使她们懂得月经初潮是身体发育的必然,是乾主青春期的标志,没有必要忧心忡忡,同进度,要让她们对月经初潮时并发的腰酸,嗜睡,疲劳,乏力等不适做好充分的心理准备,避免惊惶失措,加重心理负担。

  第四,加强自我防护,使用优质卫生巾,千万不可为了贪便宜,而使用劣质产品,更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。

  第五,注意休息,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜,这对增强体质,恢复精力大有裨益。

  第六,避免接触冷水,注意保暖,最好不参加游泳等。

高潮时女人的性生理反应

  

 

     女性的性生理反应最强烈莫过于两夫妻、情侣或者男女朋友之间性爱的时候发生的高潮了,女人高潮后有不同的表现,有些表情很夸张,不过千万别误会这是造作的,如果女人真正高潮了,那是你的福气,并不是所有男人都能让女人高潮的,女人高潮是比较难得一见,好多是装的,真正的高潮伴随着女人不由自主地作出各种各样的陶醉表情,例如比较夸张的呻吟,叫喊,抓狂。甚至有爱液喷出,这也是男人性能力强悍的表现。

    女人高潮来了的表现:

    出现肌紧张

    由于肌肉兴奋性增高,女人就会出现全身部分肌肉的肌紧张,从不随意收缩到规律性收缩。在性高潮时,可出现肌肉痉挛样收缩,主要表现为手、足痉挛,颜面扭曲或身子扭动。

    出现性红晕

    快要达到性高潮时,有些女人的身体会出现性红晕。这是由于血液重新分配,体内血液骤然流向体表,导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房,其次全身皮肤也有可能出现充血现象。

    出现心率加快

    由于中枢神经系统的兴奋,血压升高,肌肉收缩,有氧代谢的加快,对氧气的需求增加,以致呼吸、心率加快。性高潮时,呼吸次数可达每分40次,有时伴有节奏的呻吟;心率增加到每分120次,有个别女性甚至高达每分150次~160次。

    1、性_高潮到来之前,有人身上部分皮肤会出现性红晕。

    这是由于血液重新分配,体内血液骤然流向体表,导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房,其次全身皮肤也有可能出现充血现象。

    2、出现肌紧张。

    由于肌肉兴奋性增高,出现了全身部分肌肉的肌紧张,从不随意收缩到规律性收缩。在性高潮时,可出现肌肉痉挛样收缩,主要表现为手、足痉挛,颜面扭曲或身子扭动。

    3、呼吸、心率加快。

    由于中枢神经系统的兴奋,血压升高,肌肉收缩,有氧代谢的加快,对氧气的需求增加,以致呼吸、心率加快。性高潮时,呼吸次数可达40次/分,有时伴有有节奏的呻吟;心率增加到120次/分,有个别女性甚至高达150-160次/分。

如何改变乳房发育不良的状况

  

  一般16、17岁时乳房发育成熟。此时乳房外形丰满,两侧乳房大小基本接近,但不完全相等。乳房大小因人而异:一般身材瘦长者的乳房较小,矮胖者的乳房较为丰满。用皮卷尺测定乳房直径(从乳房上缘经乳头至乳房下缘)为16―18厘米均属正常。

  但是,由于遗传、疾患、生育、营养状况及生活、心理等原因,往往使一些少女到了十八九岁。胸部仍然平平,缺乏女性应有的曲线美。所谓乳房太小,是指乳房明显偏小,胸部平坦似男性。若是生殖器官和第二性征(如阴毛、腋毛等)发育正常,月经来潮正常,则属生理变异状况。以后在妊娠哺乳期因性激素的作用,可使其乳房增大,不致影响哺乳。

  所谓乳房发育不良,是指少女16、17岁以后,乳房仍未发育,其它性征也未出现。 当今对乳房长的太小可采用下列方法进行矫治 首先要找出原因。如果是从小挑食,使身体发育需要的营养得不到充分的供给。就要加强营养摄入,改变饮食习惯:

  1、增加营养,多吃富含蛋白质的食物(如鱼、肉、蛋类及豆类等)。如果是病后尤其是慢性病,使身体的营养不足,就应积极治疗原发病,病治好后注意改善饮食。

  2、加强胸部肌肉的锻炼。如多参加俯卧撑、单双杠、哑铃操和游泳等项目的活动。

  3、进行胸部的自我按摩。具体做法是: (1)指按大椎穴(位于第七颈椎下方空隙处)。按压时,头部略后仰,将两手的中指、无名指和小指并拢,用指尖按压两侧的大椎穴,以有酸胀感为度,一按一放,共20次。 (2)直推乳房。将右手掌置于左侧锁骨下处,以均匀柔和的力量向下推至乳房根部,再向上沿原路推至锁骨下,重复做20―50次。以同样的方法用左手按摩右侧乳房; (3)侧推乳房:将右手掌置于胸部正中处,横向推至左侧乳房达腋下;返回时,将五指的指面将乳房组织一起推到胸部正中。以同样的方法用左手按摩右侧乳房。左右交替进行,重复做20―50次。上述三种按摩方法每晚进行1―2次,坚持2―3个月,即可获得明显的效果。在按摩前可先在乳房皮肤上涂以润滑膏,以免皮肤磨损。同时,注意保暖,以防着凉。其原因较为复杂,可能与营养不良和疾病等多种因素有关,遇此情况者,应及时到医院进行诊治。

  4、按摩或呕吮乳头。绪婚以活,通过这种方怯可刺激内源性澈紊的分以.增加的血液循坏,有助于乳房的增大。

  5、激素治疗。回卵巢功能不良引起乳房过小的患者,可用雌激素治疗。 具体用法是:自月经周期第5天起,每3天肌注2毫克的革甲酸雌二醇.共7针,月经周期的最后5天.每日再肌往一针(20毫克)的黄体酮,共谢。通续3个月。这一方法也对月经过少、闭经等有效。本此疗法一定要在专科医生指导下进行。综合起来上述方法乳房一般也能车满起来。

女人的阴道有多深?

  

          女性阴道的长度:5至7公分 

  平时女性的阴道长有7—12公分,宽度可容纳两个手指,阴道壁有许多横行的皱壁,有较大的伸缩性和弹性。兴奋时阴道深度增加三分之一,宽度也会增加。

  女性阴道的平均长度,一般有5至7公分,经过生育的妇女会略有伸长。由阴道口至子宫的平均长度(深度),为6至10公分、可阔2至3公分。女性随着生育次数的增多及年龄的增长,阴道也随之延伸,每分娩一次,阴道前壁增长0.5-1.2cm,后壁增长1.0-2.0cm。在分娩时由于产道的损伤,常发生阴道及会阴撕裂,累及会阴体及附着于此处的组织(如尿生殖隔、球海绵体肌、提肛肌等)。有时阴道粘膜及皮肤皆无明显撕裂伤,但深部的肌肉、筋膜及神经纤维断裂,阴道及阴道外口的支持组织减弱而松弛,有的须作阴道前后壁修补。因此,以育女性在性交活动中仅刺激阴蒂、阴唇及尿道口,难以性满足,而常要求同时配合刺激宫颈和穹隆,才能促进性高潮的到来。

性生活时间最好控制在多久

  

 

       如何正确认识性生活的理想时间?让我们一来看下以下的数据吧。

  美国宾州大学的一项研究最近指出,不包括前戏在内,良好的性爱通常持续13分钟或更短。

  该研究对美国性治疗与研究协会的成员进行问卷调查,接受调查的包括心理学家、医生、婚姻治疗师及有数十年经验、曾经护理过数以千计病人的护士。

  34位专家回答了他们认为的做爱的理想时间长度(不包括前戏时间),据他们的看法,3~7分钟是适当的,7~13分钟则是人们希望的理想时间长度,超过这个时间就太久了,少于3分钟则太短。

  进行此项研究的心理学家指出,人们对自己或性伙伴的性能力的解释是在社会环境中发展起来的,不切实际的期望会造成人们普遍的失望和沮丧。不幸的是,今天的流行文化仍在加固人们臆想的关于性爱的老套神话:比如长时间做爱、大阴茎等等。此前有研究发现,大量男女说他们期望30分钟以上的做爱过程。